Effektive Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen, Männer, Senioren/innen, Jugendliche und Kinder.
Lernen Sie sich und andere durch selbstbewusstes Auftreten zu schützen und versetzen Sie sich in die Lage, notfalls eine Situation auch körperlich zu lösen. Auch für Menschen ohne sportliche oder artistische Ambitionen.
Verbinden Sie Spaß mit dem Nützlichen durch Kampfsport, Kampfkunst, Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Das ist Training für Körper und Geist und fördert soziale Kompetenz.
Sicherheit ist erlernbar und macht Spaß.